| Allgemeines | |
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Sensibilisierung zum Thema Zeitökonomie |
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Zeit als Erfolgsfaktor, unwiederbringliches Gut und Engpassfaktor Nr. 1 |
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Rechtfertigungsdenken vermeiden, Bewältigungsdenken fördern. |
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Sensibilisieren auf die Techniken der Arbeitsorganisation |
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Leistungsförderndes Verhalten |
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Wie reduziere ich meine Stressoren und werde Stressresistent? |
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Anti-Stress und Konzentrationsübungen |
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Die 3 Lebensdimensionen: Arbeit, Ich und Sozialität. Mit Sport, Ernährung und Meditation im Einklang |
| Arbeitsplatz | |
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Konzentration auf das Wesentliche und das Dringliche. |
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Priorisierung der Aufgaben nach dem Eisenhower-Prinzip |
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Welches sind die Prioritätsbereiche der Führungskräfte |
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Erstellen einer Präferenzmatrix |
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Unbewältigte Arbeitsberge und deren Erledigungshemmnisse |
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Ursachen der "Aufschieberitis" |
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Der Planungsprozess |
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Grundregel der Zeitplanung |
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Zeitplanformulare Aktions- und Projektplanung |
| Methoden | |
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Persönliche Effizienzsteigerung |
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Arbeitsplatz- und Schreibtischorganisation nach dem WEWA-Prinzip.Ablagesystem |
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Die Verwendung von Checklisten |
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Effizientes Arbeiten mit dem Test: Wie gut können Sie mit Ihrer Zeit umgehen? |
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Wie hoch ist meine "Aktive Arbeitszeit"? |
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Zeit-Fresser |
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Eigene und fremde Zeit-Diebe werden von den Teilnehmern erarbeitet |
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Erarbeitung eines Aktionsplanes gegen die Zeit-FresserMind-Map. |
